最近気候のせいなのか、疲れがたまっていたようで体調を崩し気味です・・・ 周囲でも風邪をひいたり怠い、疲れが取れない、胃腸が不調だなんて言葉をよく耳にします。わたしも、先週から引いている風邪がまだ尾を引いて、鼻声が治りません”(-“”-)”
自分ではまったく気が付いておりませんでした。この疲労の原因に・・・。人から指摘されてそうだ！と思ったのです・・・。
それは、先月の後半にとあるマネーセミナーに行(; ･`д･´)
その前の月にうちの夫が転職をして、やや給料が減額、わたしは生活に不安を覚えていた時でした・・・。生活していけないわけではないのですが、我が家、貯金貧乏（貯金として強制的に口座から引かれる金額が大きい）でして、その上、これまでは会社の車を使っていたので車代が一台分しかかかっていませんでした。その車を購入するために毎月ローンはかかるし( ;∀;) 収入が減るのに支出が増えることにストレスを大きく感じていたため、朝目が覚めると「今月やっていけるのか・・・。足りない分を支払いに回しづ付けたらいつか貯金もなくなるのかもしれない・・・。なんてネガティブなことを考えていました。パートを増やしたくても今ぎりぎりで経費を回しているから増やせないと断られ、本当に気持ち的にいっぱいでした。
夫には健康のほうが大事なんだから転職して、毎日気持ちよく働いたらいい。なんて言ってはみたものの心の中は不安でいっぱいでした。子供から欲しいものがあるなんて言われた日には、さらなるストレスが(; ･`д･´)
そこでマネーセミナーに通い、お金の勉強をしたり、家計を見直してもらったりすることに決めたのです。そこで出会ったファイナンシャルプランナーさんにはそれから一か月ほどお世話になりました。い
その方本当に投資に詳しい方で、わたしも家計の一切をさらけ出し相談に乗っていただいて、いろいろこれからの方向性を決めることができました。やっぱりただ漠然とお金の心配をしているのは時間がもったいなぁとつくづく思いました。とくに我が家ではこれから二人の子供が進学をしていくことで教育費の問題があったり、１０年前に入ったきり忘れていた保険があったり・・・。それらを見直すことで、わたしの不安もだんだん解消されていきました。
そして、その方向性が決まったとたん風邪をひいたのです( ;∀;) そうです、ふだんあまり使ってこなかった頭をフル回転させていたので、この家計相談に行った日は夜目がさえて全然眠れなかったのです！！もっと気楽に話をすればよかったのかもしれませんが、このプランナーの方、頭の回転も速くて、わたしはついていくのに精いっぱいだったみたいです。この時は気が付いていませんでした。
そもそもわたし、どこかへ遊びに出かけた日は目が覚めて眠れなくなる質でして・・・。そんな日が何日かつづいたのです。案の定風邪をこじらせ、鼻声が治らない上に、においがよくわからず”(-“”-)”
考えすぎるということは思っている以上に、体に負担がかかっているものなのですね。
些細なことも深刻にとらえストレスが増す。
ネガティブな考えが続くとマイナス思考が強化され、過去の失敗や嫌なことばかりに意識が向いてしまう。
不安や緊張が高まり、自律神経が乱れるため、心身の不調をきたす。
脳のエネルギーを大量消耗し、強い疲労感や不眠につながる。
まさに上記の全部が当てはまっていたというか・・・。そもそもわたしは考えすぎるたちなので、考えすぎたことによる体調不良なんてあるの？？とすら思っていなくて、思い切って行動していることが脳を疲労させて疲れさせていたのかなってわかった時にすべてがひもで繋がったというか…（笑）
考えることは、大事ですでもそのことを考えすぎるとマイナスの方向にいってしまうことがありますね。そんな時、自分がどういう風に考えているのかを一歩引いてみるということが大事です。時には自分を客観的にみることができるようになればこっちのもの(*’▽’)それから少し運動をしたりして、気持ちをリラックスする方向にもっていけたら・・・。
これから年末にかけてもっともっと寒くなってくるし、ボーナスはいくら入るのか、これから車検があるけど大きな出費やだなぁ なんて心配なことも多々あるのですが、人生に心配はつきもの！なんとか乗り越えたいですね。健康が一番だなとつくづく思い知らされた１か月でした。皆さんも体に気を付けて楽しい新年を一緒にお迎えください。
